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【享健康系列：秒瞬間的彈力帶練胸小方法‼️】
上週寶特瓶+椅子，臀腿+腹部+手部練一發
一個突然閃過的靈感，利用椅背來固定彈力帶
直接減少了掛在背上使用的不舒服感🎉
胸部直接拉個50下也不痛啦💪🏻
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✨貼心小叮嚀✨
➡️椅子要固定好
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💪2016川字肌進化屎，維持體態要堅持(圖文+影片檔全紀錄)
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